Как пользоваться веником

Как пользоваться веником

Как пользоваться веником? Вы собрались в баню, но не знаете, как правильно подготовиться к процедуре? Для этого, как минимум нужно подготовить банный веник и для этого нужно знакомиться с рядом правил пользования:

  • Пользоваться веником лучше только что сделанным, для этого его достаточно ополоснуть теплой водой и сразу  же применять в действие, если же он засушен, то здесь  нужно, сначала ополоснуть теплой водой, затем опустить на пару минут в теплую и    запарить изделие в горячей воде, в среднем, минут на 20- 25, все зависит от вида веник ( лиственный или хвойный).
  • Второй способ более длительный, здесь, перед пользованием, веничек замачивают в прохладной воде на 10 часов, а перед походом в парную, окутать влажным полотенцем и положить на нижнюю полку на десять минут. С помощью такой процедуры, листья станут мягче и душистее.
  • Чтобы он служил еще дольше, существует следующий метод, дома. Ополаскиваем изделие сначала теплой водой, потом горячей и запаковываем в полиэтиленовый пакет. Придя в парную, можно уже запарить по первому методу.        Посмотреть другую информацию о банных вениках здесь.                                                                                                                                                                                                                                       

kak_polzovatsya_venikom

Как пользоваться веником в бане

У новичков возникает вопрос, а как вести себя в бане, как пользоваться веником в бане. Так  вот, даже если Вы пришли одни, то массаж веничком сможете сделать и самостоятельно. Для начала лягте на спину и слегка согнув колени, во –первых начинаем проводить веником начиная с ног ( со ступней, поднимаясь к бедрам), потом по животу, груди и рукам. Тоже самое, проделываем и лежа на животе, уделяем особое внимание больным мышцам и суставам. В самомассаже есть свои преимущества, Вы сами контролируете силу массажа, но все же не до всех мест сможете достать, поэтому лучше как минимум ходить в паре. Длительность процедуры, тоже  регулируем, не надо фанатизма! Массажные процедуры тоже имеют свои особенности, главная цель, как следует разогнать кровь, размять мышцы. Запомните одну вещь, нельзя стегать изо всей силы, так процедура должна приносить только положительные эмоции. Больше о банных вениках тут.

Если все же пришли вдвоем, то запомните такие правила пользования веником:

1)      Начинаем массаж веником с ног, переходим к ягодицам , спине, рукам, а потом в обратном направлении, затем тоже самое на животе, при этом веник едва касается тела;

2)       После появления капелек пота – приступаем к постегиванию, если есть боли в пояснице, то можно сделать березовые припарки ( собираем горячий пар и прикладываем к больному месту);

3)      И последнее, самая эмоциональная часть процедуры-  похлестывание и постегивание, в конце сильное похлестывние с компрессом.

Многие сейчас берут  бамбуковый веник, ка пользоваться им, можно узнать из нашей статьи – бамбуковый веник.

Банные веники для бани узнать больше.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

© 2014-2016 Адреса бань и саун

© 2018 Экобаня  Войти