Различия бани и сауны

Различия бани и сауны

Посещение любой парной, несет  за собой цель оздоровления, тело нагревается, кровообращение, и обмен веществ увеличивается. Мы уже рассматривали влияние температуры на организм и перечень всех заболеваний, которые излечиваются благодаря распарки тела. Далее рассмотрим различия между баней и сауной. Сауны и бани интересные факты.

Русская баня

Баня больше подходит для прогревания, хорошего разогрева организма, а еще двойную пользу приносит использование в парной банного веника, это отличный способ хорошенько размять тело с помощью не трудной техники массажа веником. Веники подбираются на свой вкус, к тому же есть где разогнаться, видов банных веников очень много и детальную информацию, про каждый вид Вы сможете найти на этом сайте.  Температура в бане колеблется  вот 60-70 градусов Цельсия, а влажность составляет  65%, это те самые показатели, которые лучше всего переносит человеческий организм, к примеру, влажность для нас привычнее, так как соответствует уличной.  Из этого следует, что парится в таких условиях лучше, воздух мягкий и проводимость тепла выше. В русской бане не все так просто, здесь нет однообразных движений, для начала растопить печь, потом запарить веник, да и сама процедура парения не состоит из простого лежания на полке,  Вы еще и паритесь веником, а это ух как бодрит! Горячая печь не прогревает баню, в этом особенность хорошей русской бани, повышает температуру именно пар. Для того,  чтобы пар не обжигал, а наоборот давал приятные ощущение, воду подают на горячие камни, а чтобы жар от камней не прогревал парную, камни помещают в специальный отсек прикрываемое дверцей. При попадания воды на раскаленные камни, способствует образования настолько сильного пара, что поднимается под самый потолок, опустить его возможно двумя способами, это либо размахом полотенца или простыней, или же махом веников.  Еще есть такое понятие «поддать на крышку», когда потолок высокий, чтобы опустить пар приходится использовать два метода его опускания. Самый заядлый парильщик знает все тонкости сделать в бане максимально комфортные условия для парения!  А увеличить эффект от ее посещения можно с помощью масок в бане. Для активного провождения времени, для максимального поднятия настроения подойдет только русская баня. Еще интересные факты о банях смотреть здесь.

Сауна

Сауне характерна высокая температура – около 90 градусов Цельсия, и низкая влажность – 3-8%, поэтому в сауне очень сухой воздух, что не всем комфортно. Сауна проста в использовании и это многих притягивает в постоянном ее посещении.  Для занятых людей  она в самый раз, если Вы ставите на цель просто оздоровление сауна, конечно, подойдет, но не более. Очень хорошо способствует сауна для похудения, за одно посещение можно сбросить около 400 гр веса. В Европе сауна  популярна и есть даже сауны упрощённые до паровой кабинки, как видно и такое возможно, тем более и это имеет благотворное влияние на тело человека.

Узнайте еще больше о банях.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

© 2014-2016 Адреса бань и саун

© 2018 Экобаня  Войти